Посещая фитнес клуб, одинаково подготовленные люди добиваются разных результатов за одно и то же время. В чем состоит причина? В том, что программа тренировок у каждого разная. Если вы хотите быть уверены в том, что занятия спортом будут приносить максимальные результаты, и не будете тратить время и силы зря, вам необходимо заказать персональные тренировки в Киеве. Специалист разработает для вас личную концепцию успеха.

Индивидуальная тренировка с тренером в Киеве – это удобный и простой способ получать максимум отдачи от физических нагрузок. Ваши занятия будут проходить в удобное вам время и с учетом вашего состояния здоровья.

Если вам не по душе групповые занятия в переполненных фитнес и тренажерных залах, если вы не можете найти силы отправиться в клуб с тренажерами, выбирайте персональные тренировки.

Особенности персональных тренировок

Если индивидуальная программа тренировок в тренажерном зале заинтересовала вас в первый раз, и вы никогда не занимались с персональным тренером, вам будет полено узнать несколько моментов. Обращаясь к профессиональному тренеру, вы получаете:

  • Тренировочную программу занятий, которая будет составлена с учетом ваших целей, пожеланий и физических особенностей организма. Персональный тренер узнает о том, какие задачи вы преследуете (набор мышечной массы, борьба с целлюлитом, повышение общего тонуса, похудение и т.д.) и предложит вам эффективный вариант тренировок;
  • Воплощаться в жизнь наша программа занятий спортом будет тогда, когда это удобно именно вам. Вы сможете выбирать вид и время тренировок, подстраиваясь только под собственное расписание;
  • Вы получите грамотные консультации во всем сопутствующим вопросам: упражнениям и методам релаксации, спортивному питанию и диете, максимальным нагрузкам и т.д.;
  • Как показывает практика, индивидуальное сопровождение тренера является дополнительной мотивацией при любых спортивных занятиях. Специалист будет следить за тем, чтобы все упражнения вы выполняли правильно и необходимое количество раз;
  • Персональный тренер будет следить за состоянием вашего здоровья на тренировке. Он будет контролировать технику выполнения упражнений и поставит вам правильное дыхание при физических нагрузках;
  • Вы получите помощь в физической работе (подстраховка) и сможете концентрироваться на проработке определенной группы мышц;
  • Индивидуальный подход обеспечивает максимальную пользу спортивных занятий и высокую эффективность.

Как проводятся «сплит тренировки»?

Сплит-тренировками принято называть индивидуальные занятия, проводимые не для одного, а одновременно для двух людей. Силовой тренинг с партнером является наиболее эффективным. Спаринг-партнер будет также мотивировать вас на успех, помогая достигать поставленные задачи. Кроме того, тренировке в паре проходят активнее и не так утомительно. Они привносят в занятия элемент соревнования и долю разнообразия.

Ищите простой, но гарантированно эффективный способ достигнуть успеха в спортивных тренировках? Выбирайте персональный тренинг.

Комментарии закрыты.

Выберите клуб: